リベルサス、マンジャロなどの効果、危険性について

「最近SNSやテレビで話題の“GLP-1ダイエット”

食欲が自然に減って、無理なく体重が落ちる――そんな夢のような言葉を耳にしたことはありませんか？

GLP-1とは本来、私たちの体内で作られるホルモンの一種で、血糖値の調整や満腹感の維持に深く関わっています。

近年では、このGLP-1の働きを応用した医薬品が開発され、肥満治療や糖尿病治療に使われるようになりました。

食事制限や運動だけでは続かなかった人にとって、新しい選択肢として注目を集めていますが、その一方でリスクや注意点もあります。

本記事では、GLP-1ダイエットの仕組み、効果、そして安全性について科学的な視点から詳しく解説します。

結論から言うと、GLP-1を使用したダイエットはそこまで最適ではないと考えます。

GLP-1解説

効果

まずはGLP-1を使用したときの効果について解説します。

まず挙げられるのが、食欲抑制効果です。

GLP-1を使用させる方はこちらを目的としている方が大半なのではないかなと思います。

また、血糖値を下げる、消化吸収を遅らせるなどの作用もあります。

こちらの研究*1では1961名を対象にGLP-1の体重減少に与える影響を調べてます。

結果、68週間の使用で体重の17.3%の減量に成功しました。

ちなみにこちらの研究*2の普通のダイエットプログラムでは、１年間で10.8%の体重減少でした。

ダイエットに必要な2つの要素

まず押さえておきたいのが、ダイエット成功において、

必ず2つの要素がそろっている必要があります。

①痩せる

②痩せを維持する(リバウンドしない)

これらの両方が必要で、片方でも欠ければダイエット成功とは言えません。

そして、GLP-1は①の手助けはしてくれますが、②には関与しないどころか悪影響すら与えます。

リバウンド

先ほどのこちらの研究*1ではGLP-1使用後のリバウンド率についても調査しています。

結果、GLP-1の使用中止の１年後には減らした体重の66%がリバウンドしました。

こちらの研究からも、

GLP-1は先ほど挙げた①の痩せるっていうことに関しては効果的かもしれませんが、

②の痩せを維持するのには効果はないです。使用を中止したらリバウンドします。

それに加えて、こちらの研究*3ではGLP-1ダイエットは普通のダイエットに比べて、

筋肉量を減少させやすいことがわかっています。

リバウンドしないためには筋肉量がかなり重要で、その筋肉量を減らしてしまうGLP-1は、

②の痩せを維持するということに関して悪影響すら与えます。

副作用

こちらの研究*4ではGLP-1の副作用について書かれています。

発症率が高い順に下記に書きます。

• 吐き気
• 嘔吐
• 下知
• 便秘

実際に使った人の体験としては下記になります。

• 冷や汗
• 吐き気
• 耳鳴り
• めまい
• 胃のむかむか
• 急性膵炎

また、GLP-1の使用で死亡した事例もあるようです。

価格

GLP-1として販売されている商品の価格の相場は下記になります。

飲み薬のリベルサスは少し安価ですが、飲み薬の場合副作用が出やすいです。

全体的を通して保険適応されませんし、価格も高めです。

比較的安全な脂肪燃焼剤　

GLP-1を使用するくらいだったら、安価で比較的安全な薬はたくさんあります。

そのうちの1つを紹介したいと思います。

それが、クレンブテロールです。

クレンブテロールについてはこちらで解説しているので詳細はこちらの記事を参照ください。

こちらの薬剤の主な効果としては、

基礎代謝UPと筋肉分解抑制です。

先ほど解説した、ダイエットに必要な2つの要素を手助けする効果があります。

つまり、痩せやすく、リバウンドもしにくくしてくれる薬剤ということです。

副作用も比較的軽度で、価格も3か月分くらいで数千円です。

あくまでお勧めするわけではありませんが、GLP-1以外にいい薬剤はたくさんあるということです。

ただしGLP-1ほど劇的に痩せるというものではありません。

まとめ

主な効果

• 食欲減退

リバウンドについて

• リバウンドしやすい

副作用

• 吐き気
• 嘔吐
• 下知
• 便秘
• 冷や汗
• 吐き気
• 耳鳴り
• めまい
• 胃のむかむか
• 急性膵炎

価格

• 保険適用外で高め

参考文献

1.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/

2.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21494229/

3.https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00272-9/abstract

4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36614945/

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